La mia esperienza Feldenkrais

Mi sono laureato in ingegneria nel 2009 e ho lavorato per 6 anni nel settore della creazione video.
Nel 2014, cercando un aiuto tra i tanti per uscire da un problema di salute abbastanza importante, mi imbatto nel Metodo Feldenkrais sotto consiglio di un amico. Mi ero accorto che non riuscivo a compiere dei respiri profondi senza provare delle fitte di dolore nella cassa toracica, sia davanti che dietro. E quindi volevo affrontare il disagio che vivevo in quei mesi anche sotto l’aspetto della postura.
La mia esperienza è stata bellissima e, sebbene i cambiamenti siano stati graduali e spalmati nel tempo, considerarli tutti insieme per me ha dell’incredibile.
Ricordo bene che la notte dopo aver ricevuto la prima lezione di Integrazione Funzionale (nome che hanno gli incontri individuali con un insegnante Feldenkrais, dove il cliente è passivo e comodamente adagiato su un lettino, e cerca solo di imparare a non fare niente, mentre viene mosso dall’insegnante) mi sentivo estremamente comodo e rilassato, e questo stato per me “nuovo” mi faceva al tempo stesso sentire una sorta di risveglio fisiologico nell’addome, con sensazioni di calore, come se l’organismo potesse finalmente occuparsi un po’ di più di ciò che le mie tensioni muscolari non gli consentivano fino a quel momento. Ci vollero tante ore per addormentarsi, ma la cosa, stranamente, mi piacque.
Al termine di un incontro individuale è abitudine degli insegnanti Feldenkrais invitare l’allievo a notare delle differenze nel modo in cui si muove e in cui sta in piedi rispetto a prima e rispetto al solito: spesso si sentono le spalle più larghe, la schiena più dritta, la testa e il collo più leggeri, i piedi “ben piantati”… io non riuscivo a sentire niente, semplicemente mi sentivo più rilassato e tranquillo, e sarei voluto tornare il giorno dopo. I cambiamenti fisici anche se non li notavo c’erano: un’amica che non mi vedeva da un anno mi disse, dopo qualche mese di Feldenkrais, che mi vedeva più alto; però io non ero ancora in grado di sentirli, non avevo ancora imparato ad ascoltare il corpo.
Tornavo da quell’insegnante una volta alla settimana perché sentivo che ciò che ricevevo mi faceva stare bene, ma non sapevo ben argomentare la cosa. Mi accorgevo di stare meglio soprattutto riguardandomi indietro, come se i miglioramenti fossero cose acquisite silenziosamente, e già divenute naturali; non erano frutto di lavoro, o peggio di sforzo, o “risultati” sudati
Ad un certo punto mi accorsi anche di un’altra importante cosa, e la dissi all’insegnante: “da quando vengo da te rido più spesso”. Era una cosa che mi avevano fatto notare i colleghi del lavoro di ufficio che facevo.
Contemporaneamente mi misi a leggere i libri di Moshe Feldenkrais, imparando a stimarlo come uno di quei geni che nascono una volta almeno ogni 50 anni. Arrivato al terzo libro, quello meno analitico e più intuitivo, dall’enigmatico titolo “l’io potente” (The Potent Self), pensavo incredulo di stare leggendo ciò che avrei sempre voluto sapere, e che non sospettavo nemmeno potesse esistere. Le “risposte” e gli inviti all’approfondimento che ricevevo andavano al di là di quanto avrei osato chiedere. La visione sintetica di Feldenkrais fu illuminante.
Fu un passaggio naturale quello di voler entrare con tutto me stesso nell’apprendimento del Metodo, e dopo qualche mese presi parte alla formazione per diventare insegnanti del Metodo “Monferrato 1”, sotto la guida della direttrice didattica Mara Fusero.
Ho avuto modo di conoscere dei grandi del Metodo, tra cui non posso non pensare, oltre alla già nominata dottoressa Fusero, anche a Stephen Rosenholtz e a Ulrike Apel tra gli altri. L’incontro con interpreti del Metodo di questo calibro è stato una fortuna.
All’inizio del corso erano molti i miei dolori, dalla schiena (nella parte lombare e nell’area tra le scapole e la colonna vertebrale) alla spalla destra, all’anca e al nervo sciatico sinistri. Insomma, ero tra i più giovani del corso ma mi sentivo già un po’ da rottamare.
I quattro anni di formazione sono stati un percorso a ritroso, dove tutte le storture, le compulsioni posturali, le scomodità, sono inesorabilmente regredite fino a sparire. Ogni periodo di formazione mi dava l’impressione di rimettermi un po’ in vita e questo cammino nella strada della Consapevolezza Attraverso il Movimento è stato un processo di restituzione a me stesso, avvenuto un centimetro alla volta, in cui ho assistito a cambiamenti interiori ed esteriori che mi hanno molto toccato. Sono profondamente grato di aver fatto questo percorso.
Ora è tempo di rivolgermi agli altri: ho dialogato tanto con il dolore cronico, e da ospite ingombrante è diventato un compagno, certo un po’ difficile da sopportare, e piano piano addirittura si è tramutato in esigente maestro. Mi ha guidato alla scoperta del mio scheletro, di come utilizzarlo in modi via via più comodi, di imparare a sentirlo nei maggiori dettagli possibili e a sentirne le relazioni tra le parti, poiché tutto è collegato. La pratica del Metodo mi ha fatto sentire con la pelle che è proprio vero che non si smette mai di imparare, e sempre mi sentirò in apprendistato.
È stato utile ed affascinante percorrere questa strada anche perché nel Feldenkrais il lavoro su di sé si può trasferire agli altri: il passaggio da allievo ad insegnante è stato molto lento e graduale, e al tempo stesso estremamente spontaneo.
Se è vero che ho iniziato il corso di formazione prevalentemente come investimento su me stesso, è anche vero che mi ha restituito al mondo – e al mondo del lavoro – con una preparazione professionale di livello che posso praticare in tutto il mondo, e che ho l’onore e -mi sia concesso di dirlo- l’onere di esercitare e di proporre nella città in cui vivo.

Privacy Policy

Informativa ai sensi dell’art. 13 del Codice della Privacy

Ai sensi dell’articolo 13 del codice della D.Lgs. 196/2003, vi rendiamo le seguenti informazioni.

Noi di www.feldenkrais-to.it riteniamo che la privacy dei nostri visitatori sia estremamente importante. Questo documento descrive dettagliatamente i tipi di informazioni personali raccolti e registrati dal nostro sito e come essi vengano utilizzati.

File di Registrazione (Log Files)

Come molti altri siti web, il nostro utilizza file di log. Questi file registrano semplicemente i visitatori del sito – di solito una procedura standard delle aziende di hosting e dei servizi di analisi degli hosting.

Le informazioni contenute nei file di registro comprendono indirizzi di protocollo Internet (IP), il tipo di browser, Internet Service Provider (ISP), informazioni come data e ora, pagine referral, pagine d’uscita ed entrata o il numero di clic.

Queste informazioni vengono utilizzate per analizzare le tendenze, amministrare il sito, monitorare il movimento degli utenti sul sito e raccogliere informazioni demografiche. Gli indirizzi IP e le altre informazioni non sono collegate a informazioni personali che possono essere identificate, dunque tutti i dati sono raccolti in forma assolutamente anonima.

Questo sito web utilizza i Cookies

I cookies sono piccoli file di testo che vengono automaticamente posizionati sul PC del navigatore all’interno del browser. Essi contengono informazioni di base sulla navigazione in Internet e grazie al browser vengono riconosciuti ogni volta che l’utente visita il sito.

Cookie Policy

Questo sito utilizza cookies, anche di terze parti, per migliorarne l’esperienza di navigazione, consentire a chi naviga di usufruire di eventuali servizi online e monitorare la navigazione nel sito.

Come disabilitare i Cookies

E’ possibile disabilitare i cookies direttamente dal browser utilizzato, accedendo alle impostazioni (preferenze oppure opzioni): questa scelta potrebbe limitare alcune funzionalità di navigazione del sito.

Gestione dei Cookies

I cookies utilizzati in questo sito possono rientrare nelle categorie descritte di seguito.

  • Attività strettamente necessarie al funzionamento
    Questi cookies hanno natura tecnica e permettono al sito di funzionare correttamente. Ad esempio, mantengono l’utente collegato durante la navigazione evitando che il sito richieda di collegarsi più volte per accedere alle pagine successive.
  • Attività di salvataggio delle preferenze
    Questi cookie permettono di ricordare le preferenze selezionate dall’utente durante la navigazione, ad esempio, consentono di impostare la lingua.
  • Attività Statistiche e di Misurazione dell’audience (es: Google Analytics)
    Questi cookie ci aiutano a capire, attraverso dati raccolti in forma anonima e aggregata, come gli utenti interagiscono con i siti internet fornendo informazioni relative alle sezioni visitate, il tempo trascorso sul sito, eventuali malfunzionamenti. Questo aiuta a migliorare la resa dei siti internet.
  • Cookie di social media (es: Facebook)
    Questi cookie di terza parte vengono utilizzati per integrare alcune diffuse funzionalità dei principali social media e fornirle all’interno del sito. In particolare permettono la registrazione e l’autenticazione sul sito tramite facebook e google connect, la condivisione e i commenti di pagine del sito sui social, abilitano le funzionalità del “mi piace” su Facebook e del “+1″ su G+.

Finalità del trattamento

I dati possono essere raccolti per una o più delle seguenti finalità:

  • fornire l’accesso ad aree riservate del Portale e di Portali/siti collegati con il presente e all’invio di comunicazioni anche di carattere commerciale, notizie, aggiornamenti sulle iniziative di questo sito e delle società da essa controllate e/o collegate e/o Sponsor.
  • eventuale cessione a terzi dei suddetti dati, sempre finalizzata alla realizzazione di campagne di email marketing ed all’invio di comunicazioni di carattere commerciale.
  • eseguire gli obblighi previsti da leggi o regolamenti;
  • gestione contatti;

Modalità del trattamento

I dati verranno trattati con le seguenti modalità:

  • raccolta dati con modalità single-opt, in apposito database;
  • registrazione ed elaborazione su supporto cartaceo e/o magnetico;
  • organizzazione degli archivi in forma prevalentemente automatizzata, ai sensi del Disciplinare Tecnico in materia di misure minime di sicurezza, Allegato B del Codice della Privacy.

Natura obbligatoria

Tutti i dati richiesti sono obbligatori.

Diritti dell’interessato

Ai sensi ai sensi dell’art. 7 (Diritto di accesso ai dati personali ed altri diritti) del Codice della Privacy, vi segnaliamo che i vostri diritti in ordine al trattamento dei dati sono:

  • conoscere, mediante accesso gratuito l’esistenza di trattamenti di dati che possano riguardarvi;
  • essere informati sulla natura e sulle finalità del trattamento
  • ottenere a cura del titolare, senza ritardo:
    • la conferma dell’esistenza o meno di dati personali che vi riguardano, anche se non ancora registrati, e la comunicazione in forma intellegibile dei medesimi dati e della loro origine, nonché della logica e delle finalità su cui si basa il trattamento; la richiesta può essere rinnovata, salva l’esistenza di giustificati motivi, con intervallo non minore di novanta giorni;
    • la cancellazione, la trasformazione in forma anonima o il blocco dei dati trattati in violazione di legge, compresi quelli di cui non è necessaria la conservazione in relazione agli scopi per i quali i dati sono stati raccolti o successivamente trattati;
    • l’aggiornamento, la rettifica ovvero, qualora vi abbia interesse, l’integrazione dei dati esistenti;
    • opporvi in tutto o in parte per motivi legittimi al trattamento dei dati personali che vi riguardano ancorché pertinenti allo scopo della raccolta;

Vi segnaliamo che il titolare del trattamento ad ogni effetto di legge è:

  • Paolo Mosso
  • P. IVA 12243550014
  • Codice Fiscale: MSSPLA86C12L219L
  • Corso Vittorio Emanuele II, 80
  • 10121Torino (TO)
  • Tel/Fax: 3470744321
  • E-mail: paolo_mosso@hotmail.com

Per esercitare i diritti previsti all’art. 7 del Codice della Privacy ovvero per la cancellazione dei vostri dati dall’archivio, è sufficiente contattarci attraverso uno dei canali messi a disposizione.

Tutti i dati sono protetti attraverso l’uso di antivirus, firewall e protezione attraverso password.

Informazioni per i bambini

Riteniamo importante assicurare una protezione aggiunta ai bambini online. Noi incoraggiamo i genitori e i tutori a trascorrere del tempo online con i loro figli per osservare, partecipare e/o monitorare e guidare la loro attività online. Noi non raccogliamo dati personali di minori. Se un genitore o un tutore crede che il nostro sito abbia nel suo database le informazioni personali di un bambino, vi preghiamo di contattarci immediatamente (utilizzando la mail fornita) e faremo di tutto per rimuovere tali informazioni il più presto possibile.

Questa politica sulla privacy si applica solo alle nostre attività online ed è valida per i visitatori del nostro sito web e per quanto riguarda le informazioni condivise e/o raccolte. Questa politica non si applica a qualsiasi informazione raccolta in modalità offline o tramite canali diversi da questo sito web.

Consenso

Usando il nostro sito web, acconsenti alla nostra politica sulla privacy e accetti i suoi termini. Se desideri ulteriori informazioni o hai domande sulla nostra politica sulla privacy non esitare a contattarci.