Integrazione Funzionale Metodo Feldenkrais
Paolo

Un tocco rivoluzionario

Qualche settimana fa sono andato da un medico specialista che ad un certo punto della visita ha voluto toccarmi la schiena.

Ho pensato, forse per deformazione professionale, con stupore: “allora esistono ancora medici che usano anche il tocco come strumento di diagnosi“. Era infatti da anni che non mi capitava: le visite a cui sono abituato consistono solitamente in uno scambio di informazioni, di consigli, di indicazioni e di prescrizioni che avviene con medico e paziente seduti rispettivamente ai propri posti, con una scrivania che li separa.

(Questo non significa che io ritenga che un buon medico per essere tale debba anche toccare il paziente. Semplicemente constato quella che nella mia esperienza è una semplice evidenza.)

Tornando al medico, decide di tastare la zona del romboide destro, tra la colonna vertebrale e la scapola destra, con un tocco talmente pesante al cui confronto quello di un idraulico alle prese con una tubatura incastrata mi sarebbe sembrato una carezza….

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Conoscersi Attraverso il Movimento libro
Paolo

Estratto da Conoscersi Attraverso il Movimento

Se è vero che gli istinti ci pervengono come un fatto ereditario, nello stesso modo in cui si eredita la consapevolezza, allora è preferibile perfezionare quest’ultima piuttosto che sopprimere l’animale che è in noi. La consapevolezza è il più alto stadio nello sviluppo dell’uomo, e quando è completa regola armoniosamente le attività del corpo. Quando un individuo è forte, lo sono anche le sue passioni, come pure la sua abilità e vitalità. È impossibile sopprimere questi primari agenti senza ridurre il suo totale potenziale. Il miglioramento della consapevolezza è preferibile a qualsiasi tentativo di vincere le spinte istintive.

Più la consapevolezza dell’uomo di avvicina alla sua completezza, più egli potrà soddisfare le sue passioni senza violare la supremazia della consapevolezza. Ed ogni azione diventerà più umana.»

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Scoliosi Cifosi Lordosi Metodo Feldenkrais
Paolo

Perché ci incurviamo? E come uscirne?

Come nascono le nostre storture?

Le nostre gobbe, le nostre curve scoliotiche, le asimmetrie o le abitudini a tenere alcune parti del corpo molto contratte? Perché se la nostra muscolatura è volontaria ci ritroviamo a non poter più fare tanti movimenti?

Feldenkrais lo spiegava in una maniera molto semplice:

L’efficacia e la scientificità del Metodo si fondano sulla legge fisiologica di Weber-Fechner, che studia il rapporto tra i sensi e la loro sensibilità…

Ad esempio il senso della vista ha una sensibilità di 1/270, in condizioni ottimali. Ciò significa che siamo in grado di percepire una differenza di luce o di colore di un 270esimo. Se questa differenza diventa più piccola, il nostro occhio la ignora totalmente.

Il senso propriocettivo, il nostro sesto senso, è il senso che ci permette di percepirci nello spazio. Quindi il modo di usarci, le nostre scomodità, le nostre curve scheletriche, sono materia che riguarda questo senso.

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Dolori cronici Metodo Feldenkrais
Paolo

La memoria del trauma

I traumi rimangono impressi

La parola trauma ha due significati, uno indicante una lesione prodotta nell’organismo da un agente esterno con un’azione improvvisa e rapidissima, l’altro che indica un evento negativo, che incide sulla persona e la disorienta.

Molte persone soffrono di dolori più o meno cronici in seguito a traumi fisici subìti, si pensi ad esempio al frequentissimo colpo di frusta: frequentemente pone chi lo subisce nella condizione di dover fare molta attenzione al proprio collo, ad esempio non esponendolo all’aria, e a non fare movimenti bruschi.

Perché il dolore persiste? Se si trattasse di una semplice lesione, sarebbe sufficiente un tempo di recupero stabilito per rimettersi in sesto. Invece in seguito ai traumi il corpo continua ad inviare segnali di sforzo e dolore, e spesso sembra che sia impossibile tornare come prima.

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Disgrafia Metodo Feldenkrais
Paolo

La consapevolezza del movimento

Tutti noi, vedendo un bambino di 6 anni impegnato a scrivere con una penna su un foglio, possiamo notare senza bisogno di ragionamento se il suo modo di scrivere è impacciato o fluido, se impugna la penna in maniera comoda o meno, e se compie troppo sforzo andando quindi un po’ a scatti, senza riuscire a tracciare delle linee curve ed omogenee.

Ad esempio, con un colpo d’occhio all’immagine qui sopra, possiamo farci un’idea sulla qualità della scrittura che mette in atto il bambino della foto.

Scrivere è un processo altamente raffinato, che padroneggiamo dopo anni di apprendistato. Il nostro modo di muovere le mani, a 6 anni, è ancora piuttosto grossolano, e, ad eccezione di rari casi, tutti noi abbiamo specializzato una sola mano in questa abilità, lasciando l’altra un po’ “indietro”.

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